Categoria: FITNESS

Quer aumentar ou enrijecer o bumbum?

Personal trainer diz quais são os melhores exercícios para fazer em casa Rodrigo Carvalho afirma que é possível ver o

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Por que o carboidrato se tornou o vilão da alimentação? A Coach de Emagrecimento, Elaine Rodrigues critica as dietas restritivas

'Isso está completamente errado. O carboidrato é um dos nossos grandes amigos para a queima de gordura', ressalta a

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Saiba como manter seus músculos saudáveis e íntegros durante a quarentena

Limitações ao movimento impostas pela quarentena devido à pandemia de Covid-19 podem comprometer a massa muscular As restrições de

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Empresa brasileira organiza maior evento de nutrição esportiva do mundo

O Worldwide Nutrition Conference será transmitido por videoconferência e reúne especialistas da medicina esportiva de todos os continentes para

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Ex-atleta fitness, Elaine Rodrigues venceu compulsão alimentar desenvolvendo à inteligência emocional e ajuda mulheres como coach de emagrecimento

"Após deixar as competições engordei 23kg em uma semana. Fiz a formação em coach e inteligência emocional para usar

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Personal trainer Rodrigo Carvalho elenca erros na hora de fazer abdominal

Rodrigo Carvalho também explica que não perdemos a gordura do abdômen com a prática do exercício Muitas pessoas têm dúvidas

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5 ATIVIDADES PARA FAZER EM 15 MINUTOS COM A AJUDA DA INTERNET

Em um intervalo de tempo relativamente curto, como 15 minutos, é possível se desconectar e fazer uma série de

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Perdi massa muscular na quarentena e agora? Personal trainer explica o que fazer

Rodrigo Carvalho também compartilha dicas para manter os músculos com as academias fechadas  Com as academias fechadas, em decorrência do

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Professor de Educação Física Bruno Sapo lista 5 razões para você fugir dos treinos que vendem resultados milagrosos na Quarentena

'Estética é o objetivo certo para o momento?', questiona o Especialista em Treinamento Desportivo e mestre em Gerenciamento Esportivo,

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Zumba faz parceria com a Global Foodbanking Network para entregar 1 milhão de refeições

Desde o fechamento das academias por conta da pandemia, a Zumba, aula de dança mais famosa do mundo, tem

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