EXERCICIOS EM CASA (3a DIA): TAYNAH ESPINOZA FAZ TREINO FUNCIONAL COM FILLIPPE BELLO

In FITNESS

Chegamos ao terceiro dia de treinamento em casa. Durante toda a semana a equipe do Esporte interativo trará uma live especial em suas redes sociais, de 30 minutos, contribuindo para o bem-estar e a saúde física e mental dos fãs do esporte neste período de isolamento, a partir das 18h.

Nesta quarta, dia 25 de março, teremos nossa apresentadora Taynah Espinoza que fará uma aula funcional com Fillippe Bello (@fbpersonal), personal de grandes atletas e celebridades.

Taynah tem o costume de treinar frequentemente, mas confessa que está curiosa para saber como será a aula funcional desta quarta: “Faço treino de aplicativo, treino com meu irmão que é formado em educação física, faço aulas de outros professores que já tive, mas confesso que estou ansiosa para saber se irei sofrer muito neste treino! (rs).” E acrescenta: “Acho que nestes momentos é quando de fato que eu consigo desligar de tudo e focar em mim. Faz bem para minha cabeça”.

Veja algumas dicas do personal para um treino saudável e confortável:

• A dica principal é o conforto. É essencial que o tênis seja confortável, macio e que tenha um ótimo amortecimento.

• A roupa faz parte do exercício. Devemos estar atentos ao tecido, elasticidade e conforto. Prefira roupas mais frescas e leves (tipo lycra ou elastano).

• Hidrata-se antes, durante e depois do treino. Além de manter o metabolismo ativo, o seu corpo agradecerá.

• Procure aquecer bem antes da prática de atividade física e logo após o treino. Tente alongar e relaxar um pouco os músculos.

E importante: Faça atividade física sempre orientado por um profissional capacitado e respeite os limites do seu corpo.

Todas as lives acontecem às 18h e vão poder ser feitas por homens e mulheres de todas as idades.

Os treinos são exibidos ao vivo nas redes sociais do Esporte Interativo: Instagram e Facebook.

Programação da semana I (23 a 27 de março)

Segunda – 23 de março

Talento: Monique Danello

Treino: Funcional com o coach Thi Ferreira

Link: http://www.facebook.com/135158248503/videos/216109816169155/

Terça – 24 de março

Talento: Bruno Formiga

Treino: Futebol Freestyle com Raquel Benetti

Link: http://www.facebook.com/esporteinterativo/videos/199857938126850/

Quarta – 25 de março

Talento: Tainah Espinoza

Treino: Funcional com Fillippe Bello

Quinta – 26 de março

Talento: Luis Felipe Freitas

Treino: Futebol Freestyle com Ricardinho (@ricardochahini)

Sexta – 27 de março

Talento: Aline Nastari com Rodrigo Ruiz (@rruizmma)

Treino: TBC

Sobre o Esporte Interativo

O Esporte Interativo é a marca de esportes da Turner no Brasil. Com uma fortíssima presença multiplataforma, leva conteúdo esportivo pro fã aonde ele estiver, em uma linguagem leve e apaixonada, e engaja a maior base digital de fãs de esportes do país. Nos direitos de transmissão destacam-se o Campeonato Brasileiro, a Liga dos Campeões e outros torneios de Seleções Europeias – transmitidos na televisão pela TNT e o canal Space; no digital na sua plataforma própria de OTT, Esporte Interativo Plus; e no Facebook.

CONTATOS

Assessoria de Comunicação | Tastemakers

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