A passagem de uma das maiores musas fitness do mundo no Brasil

In FITNESS

A venezuelana Michelle Lewin, possui mais de 13 milhões de fãs no Instagram, deu dicas para conquistar um corpo em forma

Em sua passagem pelo Brasil, uma das mais badaladas musas fitness do mundo, a venezuelana Michelle Lewins, marcou presença na Brasil Trading Fitness Fair (BTFF), hoje, em São Paulo. Conhecida localmente pela semelhança com a atriz Bruna Marquezine, a modelo é seguida por celebridades como Marcos Mion, Sabrina Sato, Kelly Key, entre outras personalidades amantes da malhação.

 

A beldade ganhou mais de 13 milhões de seguidores nas redes sociais, mostrando sua rotina de treinos e revelando um de seus grandes segredos para conquistar uma boa forma. “Na minha rotina atual, para ter um corpo definido, optei pelas intensas aulas de Strong By Zumba®, que trabalha todos os músculos com o próprio peso do corpo. Eu me identifiquei muito com esse formato pela motivação: não é preciso contar repetições, o aluno é guiado pelas batidas das músicas, que são sincronizadas com os movimentos, o que ajuda cada vez mais a pessoa ultrapassar os seus limites”, conta Michelle.

 

Ela ainda complementa “é um tipo de treino que eu nunca havia feito antes, pois tinha me concentrado principalmente no levantamento de peso e muito pouco no cardio tradicional. Com isso, percebi que depois que comecei a praticar a modalidade, aumentei a minha flexibilidade, coordenação e resistência, o que é fundamental para qualquer pessoa. Fiquei viciada e também me tornei uma instrutora”.

 

Segundo a musa, para aqueles que não gostam de academia, é uma opção para começar a ter uma rotina intensa de exercícios. “Comecei a ver mudanças na silhueta por conta dessa aula em comparação ao levantamento de peso. Transformar o corpo é um trabalho a longo prazo. O meu começou a mudar depois que aliei os treinos de Strong By Zumba® com uma alimentação saudável. Notei resultados significativos em 3 meses. Mulheres brasileiras, ainda dá tempo ter um corpo sarado para o verão! “, se diverte Michelle.

 

Sobre STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® não é uma aula de dança, mas sim uma aula de treinamento intervalado de alta intensidade conduzida pela música, que reúne exercícios de peso corporal, condicionamento muscular, cardio e movimentos pliométricos. As sequências foram criadas primeiro e as músicas passaram por um processo de engenharia reversa para acompanhar perfeitamente cada movimento, garantindo um treino exclusivo que ajuda o praticante a ultrapassar seus limites. Com esse novo conceito, que usa a música como principal fator motivacional, é possível queimar mais calorias enquanto tonifica os braços, glúteos, pernas e abdômen. Roupas esportiva e tênis complementam o treino de STRONG by Zumba®. Os instrutores podem optar por receber músicas exclusivas, materiais de marketing e suporte afiliando-se à SYNC Network, comunidade do STRONG by Zumba®. Para saber mais sobre onde encontrar uma aula, acesse strongbyzumba.com, Facebook e Instagram.   

 

Assessoria de Imprensa

agênciamam

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